Concursos públicos - mais dicas para o sucesso na aprovação

Pessoal, seguindo nossos posts sobbre dicas, macetes e orientações de estudos que estamos veiculando nesse blog, hoje trazemos mais algumas idéias para vocês nunca deixarem a peteca cair e seguirem em frente, com fé, pelo caminho até a aprovação.

Vamos a elas:

- Horas de estudo

Não há regra aqui. Mas não se iluda que algumas poucas horas por dia bastarão. Sim, elas bastarão se você souber como estudar, e não perder-se lendo textos inúteis ou defasados, mas a letra da lei, fazendo muitas provas e exercícios e livros e apostilas atualizados.

Talvez algumas poucas horas bastem mesmo. Tudo depende do seu rendimento. Mas um fator nunca poderá faltar: persistência, ou seja, não haverá apreensão da matéria se o estudo for esporádico. Dedique-se, se possível, quase que diariamente.

Já tratamos desse tema no blog. Retornaremos a ele, não nos iludimos. Mas é fundamental que você compreenda que tudo se trata de ter compromisso com seus objetivos.

Tudo é uma questão de hábito. E hábito você cria. Um dia estudando não é um hábito, mas um mês depois, você já poderá estar se sentido... "habituado"... e feliz pela novo... "hábito".

- Estímulos ou estimulantes?

Nada melhor do que estímulos naturais: nossa vontade, nossa garra para chegar aos nossos objetivos.

Não tome remédios para ficar acordado. Não fique dependende de cigarros, cafés ou qualquer "estimulante natural"... Nada disso é natural para nosso corpo.

Lembre-se que esses remédios para manter o estudante acordado possuem sérios efeitos colaterais, sendo de uso condenado.

Caso prefira um cafezinho, procure tomar pequenas quantidades. Estudos indicam que os efeitos só começam a se produzir após uma hora da ingestão da bebida. Ou seja, melhor descansar um pouco, e depois retomar.

Conforme indicações de pesquisas, um adulto pode tomar no máximo 600 ml por dia, em uma concentração de 100 g de pó para 1 litro de água. Até os 15 anos de idade, a recomendação é de aproximadamente 200 ml de café por dia, misturado com leite.

Fonte:Inteligência e Aprendizagem, PNL Aplicada, Ano 1, nº 8, pág. 11.

Hora de estudos para os concursos

A quantidade de horas dedicada aos estudos varia da disponibilidade de cada um. Uma dica infalível para quem quer desenvolver o hábito de estudar com regularidade é criar um quadro de horários e começar aos poucos - primeiro um ou duas horas, dopois três e o quanto for possível.

Não se esqueça, no entanto, que o sono é fundamental é para a memória e não adianta trocar horas sagradas de descanso por horas de baixo rendimento de estudo. Muito do que você ler poderá ir pelo ralo abaixo você não respeitar seu sono.

Comer na hora dos estudos

Um hábito problemático para quem estudo é deixar-se levar pela ansiedade e descontar comendo em excesso, ou, então, ficar beliscando enquanto estuda.

Como vimos nos posts anteriores, nada melhor do que dar algumas "paradas" de vez em quando, para descansar a mente e relaxar. O rendimento agradece, pois a mente e o corpo tem chance de descansar um pouco.

Então, se você for estudar, concentre-se e estude. Se você for comer, fazer um lanche, pare os estudos por um tempo e depois retome. Certamente, fazendo assim, sua concentração não será afetada, ao contrário, aumentará e você não comerá demais ou terá que passar mais tempo lendo do que deveria.

A importância das anotações na preparação para concursos públicos

Não deixe de interagir com o material de estudo. Isso mesmo. Pesquisas há muito vem indicando a importância de utilizar nossos sentidos no processo de aprendizagem para ativar a memória.

Desse modo, nada melhor do que usar as canetas de diferentes cores, marcando textos relevantes e passagens fundamentais nos livros estudados. Não deixe também de listar ou fazer um resumo com as idéias principais para lhe servirem de norte na memorização de pontos importantes da matéria a ser estudada na preparação para as provas.

Outra dica importante é ao lado do texto lido, colocar algumas palavras que espelhem a idéia tratada para a retomada posterior e, claro, auxiliar ainda mais na fixação.

Não se esqueça: para estudar, use os sentidos: coloque uma música agradável, suave, que o faça entrar em transe literalmente, ou no estado alfa, que as pesquisas indicam ser ideal para o estudo. Além disso, coloque um aroma, como um incesso ou uma essência estimulante como mirra, rosa branca ou outra, que o deixem tranqüilo, no estado de paz e relaxamento ótimos para um estudo com altos rendimentos.

Na próxima postagem, mais dicas de estudos para concursos públicos!